今日もスポーツクラブで健康的な汗を流してきました。最後の温泉・サウナがまた楽しみです。サウナで皆さんがいろんな話をされていました。「あのインストラクターは教え方がいいよね。元気だし、時間配分もいいし、盛り上げ方がうまくて楽しいもん♪あの人のプログラムは選んで受けよう」とかです。人気があるインストラクターには、元気・勉強熱心・楽しい・明るい人である必要があるようです。うちのインストラクターも修練修練ですよ。それから、会社に戻ると瞑想コースが終了していました。是非、先生と一緒に月1回の修練コースで瞑想を続けてください。先生とそしてこのジャストの場でやると全然違いますからね。ついてるついてるますますついてる♪♪